¿Puede recordar cómo era su vida hace tan sólo quince años sin teléfono móvil? ¿O sin internet? Las nuevas tecnologías se han instalado de una forma tan potente en nuestro día a día que parece hasta mentira que antes funcionáramos sin ellas. Nadie niega sus ventajas pues nos facilitan mucho las cosas, sin embargo, si no se saben controlar, también acarrean efectos negativos.
«Cada vez son más numerosas las personas que buscan ayuda profesional porque padecen problemas de adicción con el uso de las nuevas tecnologías», señala Consuelo Tomás, psicóloga y responsable del Instituto valenciano de ludopatía y adicciones no tóxicas. De la misma opinión es Javier Carbonell, psicoterapeuta del centro de adicciones Síndrome, quien afirma que de unos años aquí se ha notado un incremento de casos. De hecho, sólo en los últimos siete meses en sus consultas han atendido a una treintena de personas, que suelen responden a un perfil con un nivel socio cultural medio o medio-alto, 80% varones, entre 30-35 años, con estudios universitarios medios o superiores y mayoritariamente casados. «Y aunque es algo incipiente, constatamos que el aumento es progresivo».
Por ser una dependencia relativamente reciente no hay estudios estadísticos fiables, «pero de acuerdo a la prevalencia la estimación es que entre un 5% y un 8% de la población sufre estas patologías. Se trata de un porcentaje muy elevado que debe tenerse en cuenta».
Raro es el hogar en el que hoy en día no hay conexión a internet o sus moradores no disponen de un teléfono móvil o incluso de varios. Entonces, ¿qué factores influyen para que en las mismas circunstancias unas personas se hagan dependientes y otras no? Según los expertos, las variables determinantes pueden ser de tipo personal, social o familiar. «Por ejemplo, si una persona que se siente triste, deprimida o ansiosa constata que ese estado negativo desaparece cuando se conecta a internet usará esa técnica cada vez con más frecuencia para sentirse aliviado», explica Tomás.
También el hecho de percibir que se pertenece a un grupo fomenta la necesidad de estar presente de forma constante en las redes sociales. «Las relaciones tú a tú van quedando relegadas por otras on line vía facebook, twitter o tuenti, basadas en difundir a todas horas mensajes y fotos de lo que se hace. Como una retransmisión en directo de la propia vida». Lo mismo sucede con el móvil, pues muchas veces no se usa por necesidad sino para no sentirse aislado. «Las personas ya no saben gestionar el silencio. La dependencia es tan grande que hay que informar continuamente de todo lo que se hace y en una sociedad movida por la gratificación inmediata tampoco sabemos manejar las esperas. Es muy habitual ver en las consultas médicas, en el autobús o en la cola del supermercado gente absorta en su móvil jugando, enviando mensajes o conectados a internet».
¿Cuándo debemos preocuparnos? «Nuestro criterio es que dos horas de conexión a internet o al móvil para uso recreativo empieza a ser una patología adictiva», matiza Carbonell.
Lo que caracteriza a una adicción es la pérdida de control que experimenta el paciente. «El tiempo de conexión aumenta, si se le interrumpe cuando está conectada la persona se pone nerviosa, o es incapaz de cortar la actividad si se le insta a ello», destaca Tomás. Todo esto acarrea un menoscabo del rendimiento laboral o escolar. «Algo lógico si alguien llega a pasar hasta nueve horas al día enviando SMS o sólo duerme dos por estar conectado a un videojuego». También los expertos han detectado casos extremos en los que el paciente incluso agredía a su familia «tal era el desespero al no poderse conectar».
http://www.lasprovincias.es/v/20111114/sociedad/detectan-primeros-casos-adultos-20111114.html
Red de escritores en español
domingo, 8 de julio de 2012
sábado, 7 de julio de 2012
Adiccion a internet
Adicción a Internet
¿Qué es?
En general, definimos una adicción como una actitud o conducta generada como consecuencia de una dependencia. La adicción es el abuso habitual, independiente de la voluntad, de una sustancia o actividad, con resultado de dependencia.
Existen varias formas de adicción a Internet según el tipo de abuso realizado.
El incremento tan importante en el uso de Internet en los últimos años ha conducido en determinados casos a un uso patológico del mismo, que se ha catalogado como adicción a Internet y, por extensión, a las nuevas tecnologías como teléfonos móviles, videojuegos, compact disc (CDs), etc. También se le conoce con el nombre de trastorno adictivo a Internet.
El uso patológico de Internet se ha descrito como incontrolable, marcadamente estresante, gran consumidor de tiempo o que resulte en dificultades sociales, laborales, o económicas y no solamente presente durante las fases hipomaníacas o maníacas del trastorno psiquiátrico.
¿A quién afecta?
Según un informe de la Comisión Europea de 2001, los jóvenes occidentales de 15 a 24 años usan regularmente la informática en casi la mitad de su tiempo libre. El teléfono móvil es la nueva tecnología más usada, ya que es usado por 9 de cada 10 jóvenes. El uso del correo electrónico aumenta con la edad aunque, contrariamente, el uso de videojuegos se reduce con la edad. El “chat” es la forma más habitual e incluso preferida de comunicación de numerosos adolescentes y jóvenes.
El uso patológico de Internet y de otras nuevas tecnologías puede afectar a cualquier persona, pero vemos con preocupación cómo afecta cada día con mayor frecuencia a niños y jóvenes de ambos sexos, hasta el punto que se les ha llamado la generación “net”. Los chicos usan más el “chat” y los videojuegos que las chicas, aunque éstas escuchan más la radio y dedican más tiempo a grabar la música que luego escucharán o intercambiarán
¿Qué consecuencias acarrean estas adicciones?
Los jóvenes dependientes de Internet y de las nuevas tecnologías en general dedican un excesivo tiempo a estas actividades en detrimento de otras como los estudios o el trabajo, el descanso y el sueño, la lectura de libros, ver la televisión o simplemente charlar con familiares o amigos, con el consiguiente empobrecimiento de las relaciones sociales.
El tiempo dedicado a estas actividades y los motivos de uso son dos variables que ilustran eficazmente sobre el grado de dependencia y necesidad-preferencia de estas nuevas tecnologías. Son jóvenes grandes consumidores de todo producto tecnológico-virtual. El consumismo se constata más en la estética y en la moda que en el uso-necesidad del producto en sí, generándose una cierta avidez o deseo de comprar siempre lo más nuevo, potente y sofisticado del mercado, independientemente, hasta cierto punto, de la necesidad real y de su uso.
¿Qué problemas de salud puede crear esta adicción?
Por el excesivo tiempo que pasan estas personas delante de la pantalla del ordenador pueden surgir problemas como irritación de los ojos, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.
Asimismo puede aparecer sedentarismo y ganancia de peso, incluso obesidad, falta de productividad en otros ámbitos, irritabilidad, trastornos del sueño, etc. Se ha observado en estos jóvenes una reducción de la capacidad de expresión, principalmente en el lenguaje escrito, y tendencia al aislamiento y la soledad.
Se ha constatado también que un uso problemático de Internet puede asociarse con trastornos psiquiátricos, como un trastorno en el control de los impulsos, comportamientos obsesivos, comportamientos sociales disfuncionales e incluso una enfermedad psiquiátrica llamada trastorno bipolar o trastorno maníaco-depresivo.
http://www.netdoctor.es/XML/verArticulo2011.jsp?XML=004184a
http://www.netdoctor.es/XML/verArticulo2011.jsp?XML=004184b
http://www.netdoctor.es/XML/verArticulo2011.jsp?XML=004184c
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¿Qué es?
En general, definimos una adicción como una actitud o conducta generada como consecuencia de una dependencia. La adicción es el abuso habitual, independiente de la voluntad, de una sustancia o actividad, con resultado de dependencia.
Existen varias formas de adicción a Internet según el tipo de abuso realizado.
El incremento tan importante en el uso de Internet en los últimos años ha conducido en determinados casos a un uso patológico del mismo, que se ha catalogado como adicción a Internet y, por extensión, a las nuevas tecnologías como teléfonos móviles, videojuegos, compact disc (CDs), etc. También se le conoce con el nombre de trastorno adictivo a Internet.
El uso patológico de Internet se ha descrito como incontrolable, marcadamente estresante, gran consumidor de tiempo o que resulte en dificultades sociales, laborales, o económicas y no solamente presente durante las fases hipomaníacas o maníacas del trastorno psiquiátrico.
¿A quién afecta?
Según un informe de la Comisión Europea de 2001, los jóvenes occidentales de 15 a 24 años usan regularmente la informática en casi la mitad de su tiempo libre. El teléfono móvil es la nueva tecnología más usada, ya que es usado por 9 de cada 10 jóvenes. El uso del correo electrónico aumenta con la edad aunque, contrariamente, el uso de videojuegos se reduce con la edad. El “chat” es la forma más habitual e incluso preferida de comunicación de numerosos adolescentes y jóvenes.
El uso patológico de Internet y de otras nuevas tecnologías puede afectar a cualquier persona, pero vemos con preocupación cómo afecta cada día con mayor frecuencia a niños y jóvenes de ambos sexos, hasta el punto que se les ha llamado la generación “net”. Los chicos usan más el “chat” y los videojuegos que las chicas, aunque éstas escuchan más la radio y dedican más tiempo a grabar la música que luego escucharán o intercambiarán
¿Qué consecuencias acarrean estas adicciones?
Los jóvenes dependientes de Internet y de las nuevas tecnologías en general dedican un excesivo tiempo a estas actividades en detrimento de otras como los estudios o el trabajo, el descanso y el sueño, la lectura de libros, ver la televisión o simplemente charlar con familiares o amigos, con el consiguiente empobrecimiento de las relaciones sociales.
El tiempo dedicado a estas actividades y los motivos de uso son dos variables que ilustran eficazmente sobre el grado de dependencia y necesidad-preferencia de estas nuevas tecnologías. Son jóvenes grandes consumidores de todo producto tecnológico-virtual. El consumismo se constata más en la estética y en la moda que en el uso-necesidad del producto en sí, generándose una cierta avidez o deseo de comprar siempre lo más nuevo, potente y sofisticado del mercado, independientemente, hasta cierto punto, de la necesidad real y de su uso.
¿Qué problemas de salud puede crear esta adicción?
Por el excesivo tiempo que pasan estas personas delante de la pantalla del ordenador pueden surgir problemas como irritación de los ojos, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.
Asimismo puede aparecer sedentarismo y ganancia de peso, incluso obesidad, falta de productividad en otros ámbitos, irritabilidad, trastornos del sueño, etc. Se ha observado en estos jóvenes una reducción de la capacidad de expresión, principalmente en el lenguaje escrito, y tendencia al aislamiento y la soledad.
Se ha constatado también que un uso problemático de Internet puede asociarse con trastornos psiquiátricos, como un trastorno en el control de los impulsos, comportamientos obsesivos, comportamientos sociales disfuncionales e incluso una enfermedad psiquiátrica llamada trastorno bipolar o trastorno maníaco-depresivo.
http://www.netdoctor.es/XML/verArticulo2011.jsp?XML=004184a
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sábado, 30 de junio de 2012
Hay que estar
En este nuevo mundo interconectado es como que siempre hay que estar. Recibiendo mensajes al celular en todo momento. Cuanta gente en un ómnibus en lugar de distraerse o mirar por la ventanilla no hacen mas que tocar las teclas de su teléfono. Lo mismo suele ocurrir en algun sitio de esparcimiento. En vez de relajarse, cerrar los ojos, tomar sol, etc. Hasta en las mesas de los bares, donde en vez de hablar entre ellos estan cada cual metido en su mundo. Con la mirada fija en este nuevo aparatito que nos regaló la tecnología.
Y ni hablar de Facebook. Una especie de reality show de nuestras propias vidas. Todo esta allí. Lo que hacemos, lo que no hacemos, lo que comemos, donde vamos, con quien salimos, nuestros gustos. Y si uno no tiene cuenta en esa red es como que no existe. Una especie de marginado de estos tiempos ciberneticos. Pero uno se va transformando a estas reglas que nos impone este nuevo siglo que es como que hay que estar si o si. Que nos atrapa y nos envuelve. Y nunca mas lograremos salir. Una especie de droga que no podriamos vivir sin ella.
Si Internet un día vaya uno a saber por que dejaría de existir que haríamos. Todo lo almacenado perdido de la noche a la mañana. Nos cortaríamos las venas. Habría una especie de paranoia a nivel mundial. Las nuevas generaciones que no conocieron épocas anteriores se hallarían en un estado de shock. Perdidos sin saber que hacer. Y nosotros, los que ya tenemos nuestros años como haríamos para regresar a la vida anterior. Solo cominicándonos con los demas a traves del teléfono, cartas o en persona. Seria difícil de digerir. Casi imposible.
Que pasaría con nuestros blogs o palabras que son leidas en cualquier sitio al instante. Solo basta con meterse en la blogósfera y hacer click. Seguidores con quien despues de estar semana a semana compartiendo comentarios nos fuimos familiarizando. Todo desaparecería de la faz de la tierra.
Que haríamos con youtube. Donde con solo teclear un nombre podemos ver videos o documentales. Habría cosas que quedarían perdidas para siempre. Y otras solo recordadas cuando anuestra memoria se le antoje.
Estamos tan domesticados a estos nuevos tiempos virtuales que sin ellos no podriamos permanecer. No se si es para bien o para mal. O si no se trata todo de una idea de algún genio que nos metió a todos en este baile. O una especie de experimento que quisieron hacer con nosotros. Y que les dió exelentes resultados.
Como si fuesemos ratas de un laboratorio que vaya uno a saber quien lo esta dirigiendo y con que fines. Pero que nunca mas podremos salir.
Y ni hablar de Facebook. Una especie de reality show de nuestras propias vidas. Todo esta allí. Lo que hacemos, lo que no hacemos, lo que comemos, donde vamos, con quien salimos, nuestros gustos. Y si uno no tiene cuenta en esa red es como que no existe. Una especie de marginado de estos tiempos ciberneticos. Pero uno se va transformando a estas reglas que nos impone este nuevo siglo que es como que hay que estar si o si. Que nos atrapa y nos envuelve. Y nunca mas lograremos salir. Una especie de droga que no podriamos vivir sin ella.
Si Internet un día vaya uno a saber por que dejaría de existir que haríamos. Todo lo almacenado perdido de la noche a la mañana. Nos cortaríamos las venas. Habría una especie de paranoia a nivel mundial. Las nuevas generaciones que no conocieron épocas anteriores se hallarían en un estado de shock. Perdidos sin saber que hacer. Y nosotros, los que ya tenemos nuestros años como haríamos para regresar a la vida anterior. Solo cominicándonos con los demas a traves del teléfono, cartas o en persona. Seria difícil de digerir. Casi imposible.
Que pasaría con nuestros blogs o palabras que son leidas en cualquier sitio al instante. Solo basta con meterse en la blogósfera y hacer click. Seguidores con quien despues de estar semana a semana compartiendo comentarios nos fuimos familiarizando. Todo desaparecería de la faz de la tierra.
Que haríamos con youtube. Donde con solo teclear un nombre podemos ver videos o documentales. Habría cosas que quedarían perdidas para siempre. Y otras solo recordadas cuando anuestra memoria se le antoje.
Estamos tan domesticados a estos nuevos tiempos virtuales que sin ellos no podriamos permanecer. No se si es para bien o para mal. O si no se trata todo de una idea de algún genio que nos metió a todos en este baile. O una especie de experimento que quisieron hacer con nosotros. Y que les dió exelentes resultados.
Como si fuesemos ratas de un laboratorio que vaya uno a saber quien lo esta dirigiendo y con que fines. Pero que nunca mas podremos salir.
jueves, 21 de junio de 2012
Necesitamos
Necesitamos del rojo para que nos permita expresar nuestras pasiones ma profundas.
Necesitamos del verde para que no nos privara de ver lo bello que se ponen los tallos en cada Setiembre.
Necesitamos del rosa para que nos avise cuando estamos enamorados.
Necesitamos del amarillo para que alumbrara nuestos pasos en los momentos mas oscuros.
Necesitamos del celeste para saber que es de día y seguimos vivos.
Necesitamos del marron para que nos haga dulces como la miel.
Necesitamos del azul para que nos diera cierto aire de frescura.
Necesitamos del naranja para que nos abrigue en las noches de frio.
Necesitamos del blanco para que hiciera todo mas claro.
Necesitamos del negro para que lo tiñiera con un toque mas moreno.
Necesitamos de todos esos colores. Ninguno puede faltar. Todos deben estar en su justo lugar. Ayudándose mutuamente logrando una hermosa armonía.
Ninguno puede ser mas que otro. Pretender ser el único, abusar de su poder o condenar al resto de los colores. Desestabilizando el normal equilibrio.
Necesitamos que cada cual se hiciera cargo de sus papeles o sus cargos que les corresponden. Asumiendo las cosas con responsabilidad, cordura y madurez. Sin involucrar en sus asuntos al resto de la sociedad que nada tenemos que ver. Sin extorsionar.
Con violencia, prepotencia y agresion no se logra nada. Solo mas violencia.
Viniera de donde viniera.
Necesitamos del verde para que no nos privara de ver lo bello que se ponen los tallos en cada Setiembre.
Necesitamos del rosa para que nos avise cuando estamos enamorados.
Necesitamos del amarillo para que alumbrara nuestos pasos en los momentos mas oscuros.
Necesitamos del celeste para saber que es de día y seguimos vivos.
Necesitamos del marron para que nos haga dulces como la miel.
Necesitamos del azul para que nos diera cierto aire de frescura.
Necesitamos del naranja para que nos abrigue en las noches de frio.
Necesitamos del blanco para que hiciera todo mas claro.
Necesitamos del negro para que lo tiñiera con un toque mas moreno.
Necesitamos de todos esos colores. Ninguno puede faltar. Todos deben estar en su justo lugar. Ayudándose mutuamente logrando una hermosa armonía.
Ninguno puede ser mas que otro. Pretender ser el único, abusar de su poder o condenar al resto de los colores. Desestabilizando el normal equilibrio.
Necesitamos que cada cual se hiciera cargo de sus papeles o sus cargos que les corresponden. Asumiendo las cosas con responsabilidad, cordura y madurez. Sin involucrar en sus asuntos al resto de la sociedad que nada tenemos que ver. Sin extorsionar.
Con violencia, prepotencia y agresion no se logra nada. Solo mas violencia.
Viniera de donde viniera.
sábado, 16 de junio de 2012
13 de junio. Dia del escritor
El cerebro no para de dar vueltas. Derramando imágenes, ideas y colores. A la vez que el corazón las maquilla con ciertas dosis de sentimientos.
Luego esta adrenalina acumulada atraviesan los brazos en toda su extensión para acabar en las yemas de los dedos. Quienes son los ejecutores de este plan maestro.
Plan que se transforma en palabras.
Palabras que son escritas en borrador al paso y desprolijas. Después serán releídas y corregidas cuantas veces sean necesarias hasta estar a punto. Instante en el que, luego de todo ese estricto proceso de control, serán pasadas en limpio.
Hechas cuentos poemas o novelas. Deleitando a cuanto ojo se le atreva.
13 de junio: día del escritor.
Si no fuese por ellos nadie mancharía los papeles con bellas historias
Aci que lez mando un avraso a todoz los ezcritores
____________________________________________________________
P.D. Acá mando un link de una pagina virtual de escritores en español. Puede anotarse quien quiera. No hace falta ser profesional o tener algun titulo. Es gratuito. Yo ya me inscribi. Un abrazo
http://www.redescritoresespa.com/P/participar.htm
http://redescritoresespa.com/
Luego esta adrenalina acumulada atraviesan los brazos en toda su extensión para acabar en las yemas de los dedos. Quienes son los ejecutores de este plan maestro.
Plan que se transforma en palabras.
Palabras que son escritas en borrador al paso y desprolijas. Después serán releídas y corregidas cuantas veces sean necesarias hasta estar a punto. Instante en el que, luego de todo ese estricto proceso de control, serán pasadas en limpio.
Hechas cuentos poemas o novelas. Deleitando a cuanto ojo se le atreva.
13 de junio: día del escritor.
Si no fuese por ellos nadie mancharía los papeles con bellas historias
Aci que lez mando un avraso a todoz los ezcritores
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P.D. Acá mando un link de una pagina virtual de escritores en español. Puede anotarse quien quiera. No hace falta ser profesional o tener algun titulo. Es gratuito. Yo ya me inscribi. Un abrazo
http://www.redescritoresespa.com/P/participar.htm
http://redescritoresespa.com/
martes, 12 de junio de 2012
Blue como el dolar azul
Blues como el dolar. Como el dolar azul.
Este es mi homenaje.
Shotgun Blues- Guns N´ Roses
Este es mi homenaje.
Azul- Cristian Castro
Yo tomo licor - Amar azul
Blues Savannah- Erasure
Blues del equipaje - La Mississippi
Blues de la libertad- Los Redondos
Un viejo Blues- Pappo
Saquito blusero- La Renga
Shotgun Blues- Guns N´ Roses
viernes, 8 de junio de 2012
Dolar blue
En estos momentos mucho se viene hablando del dolar blue. Blue que en castellano significa azul
Azul como el mar.
Azul como se viste el cielo antes de cada amanecer.
Azul como las piletas que en las tardes de verano refrescan nuestras pieles.
Azul como ciertos tragos que a muchos los hace volver borrachos por las madrugadas.
Azul como la tinta que se vierte en cada papel.
Gracias dolar blue!!!
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